Blog

Vraag je je af waarom een rustige yogales je zóveel kan doen, ook als je geen acrobaat bent of uren wilt mediteren De kans is groot dat je dan eigenlijk hatha yoga zoekt. Dit artikel neemt je mee langs de essentie van hatha yoga wat het is, waar het vandaan komt, hoe een les eruitziet […]

Je ziet hatha yoga vaak op het lesrooster staan, maar wat gebeurt er nu precies in zo een les en past het bij jou. Misschien zoek je meer rust, wil je soepeler worden of ben je nieuwsgierig naar de klassieke basis van yoga. In dit artikel leg ik in heldere stappen uit wat hatha yoga